Objetivo: treino tático/técnico do passe, domínio e condução e situações 1x1
Atividade 1 (20 minutos): divisão em duas equipes, Jogo do 7 passes com uma bola na mão. O jogador que estiver com a bola na mão não poderá receber a bola sendo obrigatório a bola passar por todos para valer o ponto.
Atividade 2 (30 minutos): 3x1 e 3x2 com apoios. No inicio da atividade o jogo deve acontecer 3x1 para ênfase na movimentação, rodízio e passe, depois coloca-se mais um marcador e dois apoios nas alas, sendo obrigatório a bola ser passada aos apoios para realizar a finalização. Importante é limitar o numero de toques na bola.
Atividade 3 (20 minutos): Jogo de 3 equipes 3x3x3 em quadra reduzida. A equipe que perde a bola no ataque fica para realizar a marcação na próxima jogada, o trio que roubar a bola vai atacar o 3° trio que espera na outra meia quadra.
