PROPOSTA DE TESTE PARA AVALIAÇÃO DA CAPACIDADE ANAERÓBIA LÁTICA E ALÁTICA

Para determinação das variáveis anaeróbias (Tempo Médio, Índice de Fadiga, Melhor Tempo) pode-se realizar o teste anaeróbio de sprints repetidos (40-m MST) (BAKER; RAMSBOTTOM; HAZELDINE, 1993). O protocolo é composto por 8 sprints de 40 m com duas mudanças de sentido de 180º cada  e período de recuperação de 20 s entre cada sprint. O atleta inicia o teste no ponto médio entre os 20 m, marcado por um par de fotocélulas eletrônicas (CEFISE, modelo Speed Test 6.0). Em seguida o mesmo corre 10 m até a primeira marca, retorna e correu 20 m em sentido oposto até a segunda marca e corre 10 m até passar novamente pelas fotocélulas. O Índice de Fadiga (IF) é calculado por meio da equação IF = (Σ 8TEMPOS / MT * 8) * 100 - 100 (FITZSIMONS et al., 1993).

Para determinação do lactato máximo (LACmax) pode-se coletar amostras de 25 µL de sangue do lóbulo da orelha com auxílio de um capilar heparinizado, após o 1º, 3º, 5º, 7º e 10º minutos de recuperação, armazenando em microtubos de polietileno com tampa (Eppendorff), sendo posteriormente realizada a análise em um analisador YSI 2700 (modelo STAT SELECT). O LACmax é considerado o valor de pico da concentração de lactato obtido durante o período de recuperação.