Quais os mecanismos fisiológicos que podem explicar a performance em uma prova de 1500 m?

O conhecimento sobre os índices fisiológicos que interferem na performance de corrida é de extrema importância para os preparadores físicos, treinadores e atletas envolvidos com as provas de meio fundo no atletismo. Saber quais os fatores físicos poderá estar relacionado a um bom tempo no final da prova é uma meta de todos. Dessa forma buscamos em nosso laboratório (LAEF – laboratório de esforço físico) avaliar se diferentes variáveis fisiológicas relacionadas aos aspectos da capacidade e potência aeróbia, da capacidade anaeróbia e/ou aos aspectos neuromusculares poderiam estar explicando a performance da prova de 1500 m em 10 meio fundistas.

Estes atletas (idade = 17,6 ± 1,4 anos; massa corporal = 63,7 ± 10,7 kg) obtiveram um tempo na performance da prova simulada de 1500 m de 260,3 ± 11,9 s. Em um outro dia, visitaram nosso laboratório para realizar um teste de esforço máximo (incremental). A partir do teste pudemos determinar o consumo máximo de oxigênio (VO₂max) indicador de potência aeróbia e o segundo limiar de transição fisiológica (LTF₂) indicador de capacidade aeróbia destes indivíduos. Em uma segunda visita os indivíduos realizaram diferentes protocolos de saltos em uma plataforma de força (salto com contramovimento –CMJ e saltos contínuos por um período de 15 s – CJ) para determinar a capacidade neuromuscular e potência anaeróbia. Após um período de recuperação (45 min) os sujeitos realizaram uma carga até a exaustão na intensidade referente a 100% do VO₂max para determinar o tempo limite de exaustão (Tlim) indicador de capacidade anaeróbia. Utilizou-se procedimentos estatísticos específicos (regressão linear múltipla stepwise) para encontrar quais destes índices fisiológicos estariam relacionados a performance da prova de 1500 m e poderiam estar explicando um percentual da mesma.

Nossos resultados estão apresentados na tabela logo abaixo.

Assim, podemos observar que ~66% da performance da prova de 1500 m foi relacionada (explicada) a velocidade referente ao VO₂max. Ainda, ~24% foi relacionada ao VO₂max. Os dois índices juntos explicaram por volta de 90% da variação da performance do 1500 m para nossa amostra. Vale ressaltar que a capacidade aeróbia e neuromuscular, bem como a potência e capacidade anaeróbia (pelo menos as variáveis utilizadas neste estudo) não tiveram poder de predição. Concluímos que a potência aeróbia demonstra ser (pelo menos na presente amostra) a principal responsável pelo desempenho neste tipo de prova.

Fiquem com Deus e até a próxima. Abraços.

A prática de exercícios físicos para melhorar a capacidade de trabalho.

Quero compartilhar com todos a palestra que fiz na SIPAT 2014 - Semana interna de prevenção de acidentes no trabalho da empresa SCIENTIA consultoria.

No link logo acima vocês terão acesso a todo o conteúdo da palestra criada no Prezi. Abraços a todos e até a próxima!